Ser una actriz requiere de mucho trabajo y dedicación. Para lucir
impecables en la pantalla grande, a veces tienen que pasar a través
de entrenamientos muy rígidos y agotadores. Estas sesiones de ejercicios
pueden durar hasta 24 horas los 7 días de la semana, lo cual significa
que son completamente exhaustivos para que estas actrices puedan
adquirir nuevas habilidades en un espacio de tiempo muy reducido.
¡El arduo trabajo vale la pena, pues estas mujeres nos roban
nuestros corazones y se ven absolutamete fabulosas en sus papeles! En Genial.guru hemos
hecho una lista de 15 hermosas actrices que tuvieron que pasar por
entrenamientos muy duros para sus películas. ¡Prepárate para
sorprenderte!
Gal Gadot, la Mujer Maravilla
La belleza israelí, Gal Gadot, nunca
ha tenido problemas de sobrepeso. En lugar de eso, ella ha sido flaca
toda su vida, y cuando fue escogida para interpretar el papel de Diana
Prince en la Mujer Maravilla, Gadot tuvo que desarrollar muchos
músculos. Durante nueve meses, se ejercitó con los mejores entrenadores
en Hollywood para ponerse en forma y así realizar el papel
en la éxitosa película de la mejor manera posible.
El entrenamiento intensivo de Gadot incluyó dos horas
en el gimnasio, dos de combate y otras dos de cabalgatas. El resultado
es impresionante: ¡la actriz ganó casi 8 kilos de músculos y se ve más
hermosa que nunca!
Alicia Vikander, Tomb Raider: las aventuras de Lara Croft
Cuando Alicia fue elegida para interpretar el papel de Lara Croft en la película del 2018, Tomb Raider: las aventuras de Lara Croft,
muchos fanáticos se preguntaban cómo se pondría en forma la actriz
en tan poco tiempo. Después de todo, la mujer a cargo del personaje
antes que ella no fue otra más que la bella y bien formada Angelina
Jolie. No es de extrañar por qué Vikander comenzó sus sesiones
de entrenamiento arduo y agotador para prepararse tiempo después
de haber firmado su contrato.
Además de sus entrenamientos de gimnasia, Alicia hizo mucho ciclismo, artes marciales, escalada y natación. Ella ganó más de 5 kilos de músculos y ahora se ve perfecta para el papel. ¡No podemos esperar para verla en la pantalla grande!
Además de sus entrenamientos de gimnasia, Alicia hizo mucho ciclismo, artes marciales, escalada y natación. Ella ganó más de 5 kilos de músculos y ahora se ve perfecta para el papel. ¡No podemos esperar para verla en la pantalla grande!
Scarlett Johansson, Ghost in the Shell
Desde su primera aparición en la franquicia de Marvel como la viuda negra en el 2010, Scarlett Johansson tuvo que mantenerse tonificada y en forma. Pero cuando fue escogida para la película Ghost in the Shell, donde interpreta a una soldado cibernética, ella comenzó a duplicar sus actividades en el gimnasio.
Johansson no solo tenía que ejercitar su cuerpo para lucir fabulosa con su traje súper ajustado, sino que también tenía que mejorar sus habilidades de lucha. ¡Creemos que hizo un trabajo maravilloso y genial!
Johansson no solo tenía que ejercitar su cuerpo para lucir fabulosa con su traje súper ajustado, sino que también tenía que mejorar sus habilidades de lucha. ¡Creemos que hizo un trabajo maravilloso y genial!
Zoe Saldana, Avatar
La actuación de Zoe Saldana en la icónica película de Avatar fue muy
aclamada, tanto por la crítica como por el público, y creemos que ella
totalmente se lo merecía. Aunque solo pudimos ver a Neytiri como
un modelo de animación capturado en movimiento, la actriz tuvo que hacer
una preparación seria y ardua para su papel.
Saldana pasó seis meses aprendiendo arquería, equitación y artes
marciales. Tuvo que hacer todo eso mientras llevaba una cámara frontal
pesada y un incómodo traje de captura de movimiento. ¡Vaya esfuerzo!
Natalie Portman, El cisne negro
En el 2011, Natalie Portman recibió un Óscar a la mejor actriz por su actuación en El cisne negro, y eso
estuvo totalmente merecido. La mujer se entrenó como una bestia para
interpretar el papel de Nina en el film de Darren Aronofsky. Portman
tuvo que desarrollar feroces habilidades de ballet, además de pasar
un año completo tomando clases de coreografía, de cinco horas
de duración por día, cada día.
Una vez que la producción se inició,
¡Portman tuvo que aumentar el número de horas de baile a la cantidad
increíble de 16 por día! Ella también mantuvo una dieta super
restrictiva, lo que le resultó en la pérdida de 9 kilos.
Alison Brie, GLOW
Alison Brie es la estrella principal de la exitosa serie para televisión de Netflix llamada GLOW,
la cual trata de una mujer luchadora. Para ponerse en forma con el fin
de interpretar muy bien a su personaje, Brie tuvo que entrenar como una
verdadera luchadora profesional. Ella hizo cardio y entrenamiento
de fuerza dos veces al día, ya que su objetivo no era solo hacer que
su cuerpo se viera más en forma, sino también para ser más resistente.
Alison tuvo éxito en ambos.
Uma Thurman, Kill Bill
La legendaria Beatrix Kiddo de las películas de Kill Bill es una asesina
profesional, que podría matar a 50 hombres sola en una pelea a espada.
Para convertirse en este personaje extraordinario, Uma Thurman tuvo que
adquirir muchas habilidades nuevas, como aprender varios estilos
de kung-fu, diferentes tipos de lucha con espada, artes marciales,
lanzamiento de cuchillos y peleas con estos mismos.
Jennifer Lawrence, Los juegos del hambre
Escalar montañas, árboles, boxear, correr, saltar tejados
en forma de bóveda y tiro con arco, estas son algunas de las habilidades
que Jennifer Lawrence tuvo que aprender para interpretar su personaje
de Katniss Everdeen en Los juegos del hambre. Su entrenamiento
extremo también incluyó una gran cantidad de actividades
cardiovasculares. Los resultados fueron increíbles, Jennifer
se ve impresionante en ese ardiente disfraz que lleva en la película.
Hilary Swank, Million Dollar Baby o Golpes del destino
Hilary Swank tuvo que trabajar como una mujer loca para ponerse en forma para su papel en Golpes del destino.
Todo su día fue planeado desde comidas a entrenamientos, incluso
su tiempo de sueño se ajustó a su preparación. Para ganar músculos,
Swank levantó pesas seis días a la semana y comió muchas proteínas. Como
resultado de estos preparativos, la actriz ganó más de 8 kilos
de músculos y también su segundo Óscar.
Demi Moore, G.I. Jane (Hasta el límite)
En la película de 1997 que lleva como nombre G. I. Jane (hasta el límite),
Demi Moore hizo la mayoría de sus acrobacias, incluidas las famosas
flexiones con un solo brazo. Para poder hacer esto, Demi trabajó con
un verdadero SEAL de la marina. Sus entrenamientos se llevaban a cabo
todos los días e incluían ejercicios cardiovasculares y levantamiento
de pesas.
Anne Hathaway, El caballero de la noche
El 2012 fue sin duda un año difícil para Anne Hathaway. Para su actuación ganadora del Óscar de la Academia por la película Les Miserables, la actriz tuvo que perder 11 kilos. Pero justo después de eso, comenzó a filmar la producción de Christopher Nolan, Batman, el caballero de la noche. Para
poder lucir perfecta para este papel en el traje de gato hecho
de cuero, Hathaway hizo una gran cantidad de coreografías de combate,
artes marciales y yoga.
Sofia Boutella, Kingsman: El servicio secreto
Sofia Boutella se hizo famosa después de aparecer en el comercial de Nike que llevaba como título “Keep Up”.
Siendo una bailarina callejera durante su infancia, siempre estuvo
en perfecto estado, pero incluso eso no fue suficiente cuando fue
elegida para ser una asesina loca en la película del 2014, Kingsman: el servicio secreto. Para preparse e interpretar el papel, Boutella tomó clases de taekwondo y boxeo tailandés durante tres meses.
Michelle Rodriguez, Girlfight
Michelle Rodriguez comenzó su carrera como actriz con el papel
de una luchadora atribulada en la película del 2000 que lleva como
titulo Girlfight. Se preparó intensamente para
su interpretación, entrenando de dos a seis horas diarias. Una gran
cantidad de levantamiento de pesas y el consumo de proteínas la llevó
a ganar más de 4 kilos de músculos en poco tiempo. Desde entonces,
Rodriguez ha sido una de las estrellas de cine de acción más apreciadas
de Hollywood.
Charlize Theron, Atómica
En una de sus últimas películas, la cual lleva como titulo Atómica,
la hermosa Charlize Theron interpreta a un agente de campo MI6 de alto
nivel. Para lucir perfecta en la pantalla, se entrenó durante cuatro
horas al día, y la preparación fue tan intensa que la actriz se partió
dos dientes durante su entrenamiento.
Taraji P. Henson, Proud Mary
¡Taraji P. Henson es una verdadera
mujer fuerte! Ya que tener 47 años no le impidió hacer la mayoría de las
acrobacias en la película de acción del 2018, Proud Mary. Sus
entrenamientos muy duros para interpretar el papel en esta película
incluyeron horas de gimnasia y entrenamiento de combate. ¡Le debemos
un gran respeto a la hermosa Taraji!
Estas increíbles damas de nuestra lista nos han demostrado, una
vez más, que no hay límite para la fuerza de voluntad y la fuerza física
de la mujer. ¿De quién es la historia que más te inspira? Comparte
tu opinión con nosotros en los comentarios a continuación.
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